Recupera el colágeno de tu piel con estos remedios caseros
Es una de las proteínas más importantes que tiene nuestro cuerpo. El colágeno da fuerza a nuestro corazón, riñones y ligamentos; sin dejar de mencionar que es el mayor componente de nuestro pelo y uñas. Con el paso de los años, disminuye y provoca un aspecto demacrado de la piel. Aprende a regenerarlo con estas sencillas recetas caseras.
Aunque es inevitable envejecer, no es imposible mantener una piel saludable y lozana con el pasar de los años. Alternativas como consumir cítricos, practicar la exfoliación y beber suficiente agua siempre ayuda a aumentar la producción de colágeno y mejora nuestra apariencia.
Si bien es cierto que existen varios productos, en el mercado que prometen incrementar la producción de colágeno, la mayoría son costosos, poco confiables y químicos. Por eso, qué mejor idea que recurrir a ingredientes naturales, que solemos tener en casa, para aumentar esta sustancia en nuestro cuerpo.
COLÁGENO CASERO DE ALOE VERA:
Ingredientes:
• Aloe vera
• Aceite de coco
Preparación y uso:
• Pelad la penca de aloe y lavadla.
• Luego, mezcla el gel de aloe con el aceite de coco en cantidades iguales, hasta que ambos ingredientes estén bien integrados.
• Aplicad sobre el rostro y se dejad actuar durante 10 minutos. Luego, lavad con abundante agua.
Aplicad de noche para evitar la exposición al sol y la posible aparición de manchas. Podéis repetir este tratamiento dos veces a la semana.
COLÁGENO CASERO CON ROSAS:
Ingredientes:
• 50 gramos de agua de rosas
• 10 gramos de colágeno hidrosoluble
• Mascarilla de celulosa
Preparación y uso:
• Colocad el agua de rosas en un bol y añadid el colágeno hasta integrar ambos ingredientes.
• Luego, impregnad la mascarilla de celulosa en la mezcla durante 5 ó 10 minutos.
• Antes de usarla, en la cara, es importante tener la piel limpia.
• Dejad que la mascarilla actúe durante 20 minutos y repetid este procedimiento una vez a la semana para empezar a ver resultados.
• Cuando retiréis la mascarilla no es necesario aclarar con agua.
Aunque se puede usar en cualquier ocasión, esta mascarilla es perfecta para aplicar antes de una celebración ya que tiende a tensar la piel lo cual es perfecto antes de usar maquillaje.
COLÁGENO CASERO CON ESCAMAS DE PESCADO:
Ingredientes:
• Una taza de escamas de pescado
• Dos tazas de agua
Preparación:
• Lavad las escamas de pescado y hervid durante 45 minutos. Luego, dejad que se enfríen para luego colar.
• Cuando esté frío, mezclad medio vaso de colágeno con medio vaso de zumo de naranja diariamente.
Las escamas de pescado son una forma fácil y pura de obtener colágeno. Podéis usar esta mezcla también para remojar el cabello durante media hora antes del lavado y si sufrís de artritis, este zumo es muy útil ayuda a regenerar el cartílago.
COLÁGENO CASERO CON LECHE:
Ingredientes:
• Leche (de cualquier tipo)
• Un algodón
Preparación y uso:
• Remojad un algodón en la leche y aplicad sobre el rostro y cuello. Dejad que actúe por 25 minutos.
• Luego, retirad con abundante agua e hidrata con vuestra crema habitual.
La leche evita la acumulación de células muertas, lo que hace que la piel luzca más clara y suave gracias al colágeno natural que contiene. Usad este tratamiento durante cinco días para empezar a notar vuestro rostro más hidratado.
COLÁGENO CASERO CON AGUACATE:
Ingredientes:
• ¼ de aguacate
• ¼ de limón
• ½ cucharadita de aceite de oliva
• 1 cucharadita de miel
Preparación y uso:
• Mezclad todos ingredientes en un bol pequeño.
• Antes de aplicar la mascarilla, lavad vuestra cara y luego, colocad una toalla húmeda caliente sobre esta durante 2 ó 3 minutos.
• Colocad la máscara con vuestro dedos y dejad que repose durante 10 ó 15 minutos. Después lavad la cara con agua templada y finalizad con agua fría para cerrar los poros.
Otras alternativas naturales para aumentar el colágeno:
• La gelatina animal es una de las principales fuentes de colágeno. Además, es baja en grasa y calorías.
• El azufre es esencial para ayudar a estimular la creación de colágeno. Por eso, consumir alimentos altos en éste como apio, aceitunas o pepinos son indispensables en nuestra dieta.
• La espirulina es un alga seca que ayuda a aumentar el colágeno si se consume regularmente. Se puede tomar en polvo (para añadir en zumos) o en cápsulas.